Меню

Регулировка яркости при чтении



Как настроить монитор, чтобы не болели глаза

Почему глаза устают от монитора? Почему за одним экраном глаза краснеют через полчаса, а за другим можно проработать целый день и не утомиться? Что с этим делать?

1. Чрезмерная яркость подсветки и рабочее окружение

Кто-то сидит лицом к окну и вынужден выкручивать подсветку на максимум. Кто-то наоборот расположился спиной к источнику света и постоянно борется с бликами. У некоторых зачем-то позади экрана включена настольная лампа и бьет в глаза.
Часто эти условия нельзя изменить.
Но лучше всего поставить монитор боком к окну. При этом вы не только не будете испытывать проблем с яркостью и бликами, но скорее всего еще и не понадобится постоянно менять силу подсветки в течение дня.

Слишком яркая (как, впрочем, и слишком тусклая) подсветка утомляет глаза.
Отверстие зрачка управляется мышцами двух типов (расширяющие симпатические волокна, которые идут радиально, и сужающие парасимпатические, расположенные по окружности), которые поддерживают нужный диаметр, в зависимости от освещенности, как диафрагма на фотокамере. Причем происходит это постоянно и рефлекторно, без нашего сознательного участия:

В сумерках или даже в полной темноте нам комфортнее отдыхать и расслабляться, чем на ярком свету.

Как правильно отрегулировать яркость монитора, чтобы заканчивать каждый рабочий день со здоровыми глазами?

Настраивать подсветку нужно не от максимального, а от минимального значения, постепенно прибавляя. Ведь к повышению освещенности глаз адаптируется намного быстрее, чем к понижению — для этого требуется всего 5 секунд, а не 5 минут!

Обычно момент достижения комфортной яркости хорошо чувствуется — была нагрузка на глаза, и вот она вдруг прошла.

2. Чрезмерный контраст

Современные мониторы обладают очень высоким контрастом (то есть разницей между самым темным и самым светлым одновременно воспроизводимым оттенком). Особенно это касается OLED-технологии.

Это и хорошо, и плохо для глаз. Хорошо, потому что четко видно изображение, и плохо, потому что в рамках сравнительно небольшой площади монитора оказываются рядом участки с очень сильным контрастом, не укладывающимся в возможности глаза.

Проблема обычно решается профилированием монитора. В результате этой процедуры, если мы выбираем настройку Gamma 2.2 или L*, полутона более плавно распределяются по всему диапазону, а детали в тенях и в светах читаются уже намного легче. При этом разница между самым светлым и самым темным тоном обычно становится меньше, т.е. падает контраст.

3. Цветовая температура

Заводская настройка обычно дает холодную картинку (высокую цветовую температуру — 6500 К и выше).
В быту мы считаем уютным скорее теплый свет, чем холодный. Если поставить рядом две настольные лампы с синеватым и желтоватым светом, то будет вполне очевидно, какая из них более приятна для глаз.

Комфортнее всего будет работать за монитором, настроенным на невысокую цветовую температуру. Вполне подойдет точка белого D55 (5500 K).
Поначалу такая калибровка может показаться слишком желтой, но глаза быстро привыкнут и скажут спасибо.

4. Мерцание экрана

Сегодня мерцающий монитор – штука хоть и редкая, но встречается.
Все дело в подсветке. Обычно мы не видим этого эффекта напрямую, хотя можем подсознательно чувствовать его как “дрожание” картинки и дискомфорт, что вносит свой вклад в утомляемость при долгой работе.
Берем в руку карандаш или ручку и начинаем быстро махать перед монитором, на котором выведена какая-нибудь светлая статичная картинка.
Если экран мерцает, то размазанный шлейф от карандаша будет прерывистым, а если мерцания нет — то сплошным.

Если монитор мерцает – лучше продать его или выкинуть на помойку, пожалейте своё зрение!

Итак, можно вывести четыре главные рекомендации, которые помогут меньше уставать за компьютером:

1. Настройте подсветку монитора от минимума, постепенно прибавляя, и остановитесь ровно в тот момент, когда информация будет восприниматься достаточно четко и без напряжения.
Избегайте контрастной обстановки в комнате и источников света как позади, так и спереди от монитора.

Читайте также:  Кто регулирует международные расчеты

2. Понизьте контраст изображения. Для этого калибруйте монитор.

3. Настройте монитор на “теплую” цветовую температуру (около 5500 К) – сделать это можно как средствами настройки на самом мониторе, так и в процессе профилирования.

4. Убедитесь в том, что подсветка монитора не мерцает – с помощью простого “карандашного теста”. Если есть мерцание, и при этом глаза устают, то не мучайте себя, избавьтесь от этого монитора и купите нормальный.

Источник

Настройки режима чтения в приложении Читай на Android

В настройках режима чтения текстовых книг можно:

  • Увеличить или уменьшить яркость подсветки экрана, зафиксировать ориентацию экрана;
  • Установить тему по умолчанию или настроить собственную;
  • Изменить тип и размер шрифта, величину межстрочного интервала и боковые отступы, включить переносы и выравнивание по ширине;
  • Включить или отключить регулировку подсветки жестами (регулировка подсветки жестом автоматически отключается, если выбран тип листания «вертикальная прокрутка»), листание кнопками громкости и режим левши.

Для PDF-книг доступен ограниченный вариант настроек:

  • Регулировка яркости подсветки; включение или отключение регулировки подсветки жестами;
  • Выбор типа листания;
  • Режим левши;
  • Показ статусной строки.

Чтобы изменить настройки:

  1. В режиме чтения нажмите на серединку экрана.
  2. В верхней части экрана появится панель управления, нажмите на ней на значок шестеренки.

В окне настроек можно быстро установить одну из трех системных тем приложения, отрегулировать яркость подсветки или изменить тип и размер шрифта.

Для доступа к другим настройкам нажмите «Показать все настройки».


  • Для сохранения изменений и выхода из режима настроек нажмите на значок шестеренки еще раз.
  • Источник

    Настройка экрана ноутбука

    Доброго времени суток!

    Несмотря на то, что у экрана ноутбука гораздо меньше параметров, которые можно изменять (по сравнению с обычным классическим монитором), кое на что, всё же, лучше обратить внимание.

    Например, если будет неправильно выставлено разрешение — то изображение будет некачественным, с низкой четкостью. То бишь, на решение определенных задач — мы будем затрачивать больше времени, т.к. нужно «всматриваться». К тому же, от «такой» картинки на экране начинают быстро уставать глаза (особенно при чтении и работе с мелкими деталями).

    В общем-то, и побудило меня написать сию статью один из таких случаев: знакомый показывал на ноутбуке свои фото с отпуска. Все бы ничего, но картинка на экране была какой-то «смазливой», не четкой. Я сначала подумал, что «хромает» качество фото, но как оказалось, дело было в отсутствии разрешении и калибровке.

    Но обо всем по порядку ниже.

    Как настроить экран ноутбука правильно

    Разрешение и масштабирование

    Разрешение — это количество точек, «рисующих» картинку на экране. На мониторах с одной и той же диагональю может быть разное количество этих точек! (многие просто путают диагональ с разрешением)

    Что такое диагональ, как ее измерить

    Т.е. у ноутбука с диагональю 15,6 дюйма, например, может быть разрешение как 1366×768, так и 1920×1080. Чем выше разрешение (при неизменной диагонали) — тем четче (и мельче) изображение на экране. Ну а чтобы картинка на мониторе не была совсем «мелкой» при высоком разрешении, в Windows есть спец. «масштабирование», которое увеличивает размер элементов и текста (пропорционально).

    Поэтому очень важно правильно настроить разрешение экрана и его масштабирование!

    Наиболее популярные варианты разрешений на сегодняшний день — это 1920×1080 (FullHD), 1366×768 (ноутбуки с экраном 15,6 дюйма), 1600×1200, 1280×1024, 1024×768.

    И так, чтобы в Windows открыть настройки экрана, нажмите сочетание кнопок Win+R и введите команду desk.cpl, нажмите Enter (это универсальный вариант для разных версий Windows!) .

    Как отрыть настройку разрешения в разных версиях Windows

    Как окно настройки дисплея выглядит в Windows 10 — представлено на скрине ниже. Здесь главное обратить внимание на то, выставлены ли у вас рекомендуемые параметры (Windows достаточно «умная» система, и при наличии установленных драйверов — она знает оптимальное разрешение вашего экрана) .

    Выбор разрешения и масштабирования

    Читайте также:  Регулировка тросиков печки шевроле ланос

    Кстати, если в Windows рекомендуемое разрешение не обозначено, можете попробовать небольшой эксперимент — проверьте все доступные разрешение и сравните качество изображение.

    Также есть спец. утилиты для просмотра характеристик компьютера — в них можно узнать параметры вашего дисплея (см. скрин ниже, на примере AIDA).

    Как узнать рекомендуемое разрешение

    Кстати, когда у вас установлены драйвера на видеокарту, то в трее (и панели управления Windows) будет ссылка на их панель управления.

    Если у вас нет подобной ссылки, скорее всего у вас просто отсутствуют (либо не обновлены) драйвера на видеокарту. Лучшие утилиты для автопоиска и обновления «дров», я указывал в этой статье: https://ocomp.info/update-drivers.html

    Настройки графики Intel

    В панели управления графикой, в общем-то, те же параметры: разрешение, частота обновления, масштабирование и пр.

    IntelHD — разрешение (основные настройки)

    Яркость и контрастность

    Яркость экрана влияет не только на быстроту разрядки аккумулятора, но и на наше зрение. В темном помещении рекомендуется убавлять яркость, в светлом — наоборот прибавлять. Кстати, в полной темноте я бы не рекомендовал работать за ноутбуком вообще, т.к. создается большая нагрузка на зрение.

    Для регулировки яркости можно воспользоваться значком «батарейки» в трее (см. пример ниже).

    Также на большинстве ноутбуков есть специальные функциональные клавиши для ее регулировки.

    Пример кнопок для изменения яркости монитора (FN+F5, FN+F6)

    И, кроме этого, детально настроить «сочность», оттенки, цветность, контрастность, яркость поможет опять же панель управления видеодрайвером. Скрин представлен ниже.

    Если у вас не регулируется яркость (или предложенные способы у вас не работают) — ознакомьтесь вот с этим материалом: https://ocomp.info/ne-reguliruetsya-yarkost.html

    Яркость, контрастность, оттенки, насыщенность — Панель управления Intel

    Отключение адаптированной яркости

    В новых ноутбуках (да и в Windows 8/10) появилась такая штука, как адаптивная регулировка яркости. Т.е. ноутбук автоматически меняет яркость экрана в зависимости от освещенности в комнате и от изображения на экране. Нередко, когда при просмотре темных картинок — яркость снижается, при просмотре светлых — наоборот повышается.

    Может быть кому-то это и нужно, но большинство людей, довольно часто жалуется на эту проблему (это и мешает работать, и сильно раздражает). К тому же от постоянного изменения яркости экрана — быстро устает зрение.

    Чтобы отключить адаптивность:

    1. нажмите сочетание кнопок Win+R;
    2. в появившееся окно введите команду powercfg.cpl и нажмите Enter.

    В результате должны открыться настройки электропитания. Нужно выбрать используемую схему электропитания, и в ее настройках:

    1. задать одинаковую яркость как в обычном режиме, так и в режиме уменьшенной яркости (см. скрин ниже);
    2. отключить адаптивную регулировку.

    Адаптивная яркость выключена

    Кроме этого, если у вас Windows 10, зайдите в панель управления в раздел «Дисплей» и снимите галочку с пункта «Автоматически менять яркость при изменении освещения» . Сохраните настройки.

    Windows 10 — настройки дисплея

    Если эти шаги не помогли и яркость у вас изменяется «самостоятельно», ознакомьтесь с одной моей прошлой статьей: https://ocomp.info/samoproizvolnoe-izmenenie-yarkosti-monitora-noutbuka.html

    Регулировка четкости текста и цветов

    Тем, кто много читает и работает с документами, я очень рекомендую в Windows выполнить «тонкую» настройки шрифтов. Дело в том, что в Windows есть спец. средство настройки текста ClearType (с помощью него можно под конкретный ноутбук/ПК — настроить наиболее «читаемый» вариант текста. Ведь у каждого из нас свои вкусы и предпочтения, каждый из нас видит мир по-своему. ) .

    Как запустить настройку отображения шрифтов (калибровку):

    1. нажать сочетание клавиш Win+R;
    2. в окно «Выполнить» ввести команду cttune и нажать Enter;
    3. далее должно запуститься средство настройки текста (см. скрин ниже). Просто нажмите «далее»;

    Сделать текст на экране более удобным для чтения

    Windows начнет показывать вам небольшие куски текста: ваша задача выбрать несколько раз тот вариант, который наиболее удобен для вас. Таким образом достигается точная подстройка шрифтов именно под ваше «железо» и ваши глаза.

    Нужно выбирать наиболее удобный вариант для вас

    Кстати, также рекомендую заглянуть в калибровку цветом экрана:

    1. также нужно вызвать окно «Выполнить» (сочетание Win+R);
    2. ввести команду dccw;
    3. далее пройтись через несколько шагов мастера для точно подстройки изображения.

    Пару слов о частоте обновления

    Частота обновления — это параметр, отвечающий за количество возможных изменений изображения в секунду. Т.е. условно говоря, при 60 Гц у вас картинка на экране может измениться 60 раз за 1 секунду. Чем больше количество Гц — тем плавнее и четче изображение! Обратите внимание на скрин ниже: на нем очень хороши видна разница.

    Частота обновления экрана — на примере двух экранов 144 ГЦ и 60 ГЦ

    Очень больше значение частота обновления имела при работе с ЭЛТ-мониторами. На них, если частота обновления менее 85 Гц — картинка начинала «мелькать», и работать было очень тяжело (и вредно). На современных же LCD дисплеях ноутбуков 60 Гц — вполне достаточно для комфортной работы.

    Кстати, все дисплеи ноутбуков на сегодняшний день поддерживают минимум 60 Гц (игровые модели более 100 Гц). Поэтому, в этом плане особенно переживать не из-за чего.

    Чтобы узнать текущую частоту вашего экрана:

    1. нажмите сочетание клавиш Win+R;
    2. введите команду desk.cpl и нажмите OK.

    Должно открыться окно с настройками дисплея. Как это выглядит в Windows 10 — см. скрин ниже. Необходимо найти ссылку «Свойства графического адаптера» .

    Свойства графического адаптера

    Далее выбрать вкладку «Монитор» и увидеть доступные режиме частоты обновления. Кстати, если у вас будет возможность выставить частоту выше текущей — рекомендую попробовать.

    Если у вас мерцает изображение на мониторе, ознакомьтесь вот с этой инструкцией: https://ocomp.info/pochemu-mertsaet-ekran.html

    PS

    Кроме всего выше-написанного, обратите внимание на освещенность монитора, а также на чистоту его поверхности (у некоторых аж слой пыли. О том, как почистить ноутбук от пыли) . Дело в том, что многие работают за ноутбуком в полной темноте — что не есть хорошо для глаз. Рекомендуется работать при свете, например, использовать настольную лампу (только такую, которая обеспечивает равномерное освещение всего рабочего стола, а не светит в одну точку слева. ).

    Пример освещения рабочего места с компьютером // не самый лучший вариант

    Источник

    Советы по настройке электронной книги

    Если перед первым использованием уделить несколько минут настройке электронной книги, она будет работать дольше, а читать книги с нее будет комфортнее. Мы дадим вам несколько советов по использованию устройств данного типа.

    Правильная настройка яркости подсветки дисплея играет важную роль, если у вашего устройства таковая имеется. Будет лучше и комфортнее, если подсветка не будет слепить в темноте, а днем достаточно и внешнего света.

    Размер шрифта отрегулируйте таким образом, чтобы текст хорошо читался, но при этом не приходилось постоянно перелистывать страницы. То же касается полей и междустрочного интервала. При чтении может получиться так, что под каждую книгу потребуются свои настройки. Если выбирается крупный шрифт, следует попробовать, не будет ли удобнее читать при горизонтально положении устройства — строки будут длиннее.

    Для экономии заряда аккумулятора встроенный Wi-Fi-модуль следует подключать только тогда, когда это требуется — например, для загрузки новых книг. У некоторых устройств для удобства чтения есть опция автоматического перелистывания страниц. Последнее кажется удобным, но сильнее нагружает аккумулятор.

    Если устройство часто используется вне дома, то потребуется задать пароль, чтобы защититься от посторонних. Правда, пароль придется вводить каждый раз при включении устройства, что также негативно скажется на времени автономной работы.

    Источник

    Adblock
    detector