Меню

Как правильно регулировать температуру тела



Категории статей

Самое жаркое и самое «инопланетное» место на Земле

Это не только самое жаркое место, но и настоящая лаборатория по исследованию возможности существования жизни в экстремальных «инопланетных» условиях. Далее

Война против вируса. Кто в ответе за отступление.

По-моему убеждению, если бы все распоряжения и законы, касающиеся регулирования поведения людей во время эпидемии, опирались на исследования ученых, на пропаганду именно научных результатов, то они воспринимались бы обществом намного согласованней. Далее

Климатические часы дают нам только 7 лет, чтобы спасти планету

Гигантские электронные часы, отсчитывают время до возможной глобальной катастрофы. На данный момент они показывают семь лет и три месяца. Далее

Поверка эталонного термометра в реперной точке. Как повысить надежность результата.

Процедура градуировки ПТС в реперных точках может быть оспорена и, на мой взгляд, улучшена. Далее

Технологии переворота

В этой заметке я пишу о самом миниатюрном перевороте, в котором, однако, отразились определенные технологии современных переворотов вообще. Речь пойдет о СНТ – садоводческом некоммерческом товариществе. Далее

Популярные статьи

Польза и вред инфракрасного обогревателя (317903)

Среди электрических обогревателей, которые мы используем в быту, наиболее популярными сейчас становятся инфракрасные нагреватели. Они очень широко рекламируются в Интернете и в газетах. Говорят, что они намного эффективнее масляных радиаторов и тепловентиляторов. Меньше потребляют энергии, не сжигают кислород и т.д. Главное – они совершенно не вредные, никакого отрицательного воздействия на организм человека не оказывают. Далее

Почему горячая вода замерзает быстрее, чем холодная? (201370)

Это действительно так, хотя звучит невероятно, т.к в процессе замерзания предварительно нагретая вода должна пройти температуру холодной воды. Парадокс известен в мире, как «Эффект Мпембы». Далее

Вредно ли разогревать пищу в микроволновке? (196605)

Одна моя знакомая отказывается есть пищу, которую кто-то разогрел в микроволновой печи. Всему виной — страшилки в Интернете. Далее

Контролируйте температуру приготовления мяса! (176399)

При приготовлении сырого мяса, особенно, домашней птицы, рыбы и яиц необходимо помнить, что только нагревание до надлежащей температуры убивают вредные бактерии. Далее

451 градус по Фаренгейту, температура возгорания бумаги? (143423)

451 градус по Фаренгейту. Это название знаменитой книги Рэя Брэдбери. На языке оригинала звучит так: ‘Fahrenheit 451: The Temperature at which Book Paper Catches Fire, and Burns’. Действительно ли при этой температуре начинают гореть книги? Далее

Основные разделы

Может ли человек повысить температуру тела силой мысли?

картина Николая Рериха «На вершинах»

Для поддержания нормальной жизнедеятельности человеку нужна стабильная температура тела, которая, как известно, немного разная для разных национальных групп (см. статью «наш внутренний термостат») и составляет около 36 – 37 °С. Однако, надо иметь ввиду, что наш внутренний термостат работает хорошо только при определенных внешних условиях. Человека давно интересует вопрос: каковы границы выживаемости, при какой минимальной температуре может жить человек, если его не одевать в теплые одежды? Например, известные канадские исследователи холодоустойчивости, Алан Бартон и Отто Эдхолм, авторы классического труда «Человек в условиях холода», называют температуру окружающей среды всего в +2 °С абсолютно смертельной для обнаженного человека. В то же время хорошо известно, что тибетские йоги туммо могут в лютый мороз ходить обнаженными и даже высушивать на себе одежду. Для большей убедительности приведем описание их ритуалов, данное известной исследовательницей жизни монахов туммо, отважной французской путешественницей Александрой Давид-Нэель, которое цитируется во многих статьях по данной теме: «Перезимовать на высоте трех-пяти тысяч метров в пещере среди снегов, будучи облаченным лишь в тоненькую одежду или вообще без таковой, и не замерзнуть – нелегкая задача. Тех, кто чувствует в себе силы выдержать этот экзамен, морозной зимней ночью приводят на берег реки или озера. Если водоем замерз, во льду пробивают прорубь. Испытания устраивают лунной ночью, когда дует сильный ветер – зимой в Тибете такие ночи не редки. Сбросив с себя всю одежду, новообращенные садятся на землю и скрещивают ноги. Каждый обматывает вокруг себя простыню, намоченную в ледяной воде, – ее нужно высушить жаром собственного тела. Как только простыня высохнет, ее опять окунают в прорубь, и ученик снова должен сушить ее на себе. Все это повторяется до рассвета. Побеждает тот, кто высушит наибольшее количество простыней…. Могу засвидетельствовать это как очевидец. Ученик должен высушить на себе не меньше трех простыней, прежде чем его признают достойным носить юбку из белой ткани — отличительный признак овладевших искусством «туммо»… «Респа» — человек, всегда одетый в платье из легкой хлопчатобумажной ткани».

Тибетские йоги – загадочные люди, с нашей точки зрения они волшебники, которые силой мысли могут управлять своим организмом. Они могут ходить по острым предметам, раскаленным углям, могут согреть себя в лютый холод. Однако с точки зрения ученых, волшебников не существует, за силой мысли должны быть реальные физиологические процессы. Ученые много раз пытались изучить и объяснить феномен повышения температуры тела с помощью техники туммо. В исследованиях профессора Гарвардского университета Герберта Бенсона, проведенных в начале 80-х годов в Тебете было показано, что йоги действительно способны повысить температуру кончиков пальцев рук на 8 °С, однако не было зафиксировано повышение внутренней температуры тела. Не так давно ряд СМИ сообщил, что исследователям из Национального университета Сингапура удалось «прорваться на священную монастырскую церемонию» и с помощью датчиков зафиксировать, что температура тела йогов в результате медитации повысилась до 38,3 °С. В опубликованной в 2013 г. статье исследователи делают вывод, что техника медитации туммо действительно позволяет регулировать температуру всего тела (а не только пальцев рук и ног). Ключевыми условиями названы два пункта: специальная техника дыхания и сила воображения.

Читайте также:  Пневмошлифовальная машина с регулировкой оборотов

Бывает не редко, что за новыми сенсациями стоят старые забытые исследования и результаты. Интересно то, что загадка повышения температуры тела йогов изучалась российскими исследователями давно, и было предложено научное объяснение этого явления. Мало того, группа ученых добровольцев, изучив тибетские труды, научилась применять методику йогов и избегать переохлаждения обнаженного тела. Математик А.И. Иванов и биолог Р.С. Минвалеев достигли такого управления собственной теплопродукцией, что 31 января 2007 года в Токсово, под Санкт-Петербургом, при температуре –20 °С высушивали на себе мокрые простыни, повторив тибетские испытания на холодоустойчивость, описанные Александрой Давид-Неэль. Подробная популярная статья об экспериментах и научных обоснованиях термогенеза была опубликована в журнале «Химия и жизнь» № 12, 2008 г.

Предлагаемое авторами научное объяснение механизма терморегуляции основано на обоснованном в 1960 г. биофизиком РАН К. С. Тринчером явлении прямого неферментативного окисления жиров в легочных альвеолах. Это так называемое «сжигание жиров» — окисление жиров крови внутри альвеолярного пузырька до углекислого газа и воды, выделяемых с выдыхаемым воздухом как конечные продукты, которое сопровождается выделением тепла, нагревающего кровь. Нагретая в малом круге кровообращения (в легких) кровь, как подогретый жидкий теплоноситель, подается в «оболочку» тела для ее немедленного разогрева, препятствующего преждевременному переохлаждению конечностей теплокровного животного. Мощность термогенеза в легких значительно превосходит термогенез от сокращения мышц на холоде, с помощью которого физиологи пытались объяснить механизм морозоустойчивости человека.

Как запускается механизм сжигания жиров? Это самый интересный вопрос. И ответ на него был получен в дальнейших исследованиях Тринчера. Оказалось, что причиной окисления жиров является гипоксия – недостаток кислорода. Причины гипоксии могут быть разными. Например, охлаждение организма, которое сопровождается спазмом периферических сосудов, приводящему к снижению содержания кислорода в крови. Физическая работа, при которой мышцы, активно потребляют кислород из крови и быстро создают все тот же самый гипоксемический сигнал. Еще одной причиной гипоксии может быть кровопотеря.

Для детального изучения и освоения метода повышения хладоустойчивости, российскими учеными была проведена большая работа — создана термодинамическая модель легочного термогенеза, а также выполнены переводы индийских и тибетских текстов закрытых традиций, посвященных йоге внутреннего огня. Переводы, выполненные востоковедом и биофизиком по первому образованию Алексеем Константиновичем Васильевым, позволили в деталях освоить набор физических и дыхательных упражнений, необходимых для значительного увеличения собственной теплопродукции.

Ученые организовали две научно-исследовательские экспедиции в рамках проекта «В поисках утраченных знаний», направленного на поддержку отечественной науки. Первая, посвященная памяти проф. Вл.И.Зубова, отправляется на Эльбрус в июле 2007 года, вторая — в Гималаи в мае 2008 года. Они изучили, как высотная гипоксия и освоенная практика повышения тепловыделения влияют на липидный состав крови. У всех испытуемых с подъемом на высоту, при постоянной практике повышения теплопродукции, снижался уровень атерогенных жиров и холестерина. Кроме того, у них резко уменьшалось содержание в крови главного стрессового гормона кортизола. Это подтверждает, что такой метод повышения холодоустойчивости не включает механизмы стрессовой адаптации.

Из всего вышеизложенного ясно, легендарная практика туммо это не чудо, но выработанный веками метод противостояния холоду, основанный на специальной технике дыхания и сосредоточения, который вполне может быть освоен и применен для значительного повышения холодоустойчивости человека, особенно лиц опасных профессий (военных, сотрудников МЧС, альпинистов). Я думаю, что для нас, людей не опасных, а все больше «сидячих» профессий, полученные знания о сжигании жиров в легких тоже очень интересны. Фактически еще раз нам напоминают о необходимости физической нагрузки, причем интенсивных тренировок, приводящих к усиленному потреблению кислорода мышцами, в результате чего запускается механизм окисления вредных жиров в легких и кровь очищается от холестерина. В одной из книжек я читала, что человеку для здоровья желательно хотя бы один раз каждый день вспотеть, причем не в бане, а от бега или быстрой ходьбы. Вполне соответствует изложенной выше теории!

Источник

Все инфракрасные термометры врут? Или как правильно пользоваться инфракрасным градусником

Точные или неточные — инфракрасные градусники?

  • Так уж вышло, что по долгу службы, я довольно часто встречался с феноменом «бракованный инфракрасный градусник».
  • Ни один из них по факту таковым не являлся: все работали исправно!

В период, когда на такие градусники возрос спрос, спасибо тебе, коронавирус, считаю, что следует сказать пару слов об измерении температуры инфракрасным термометром.

Читайте также:  Технические регулировка жатки комбайна таблица

Вводное слово

Во-первых, точность инфракрасного против ртутного, конечно, выше. Это надо принять за аксиому, чтобы двигаться дальше. Не случайно в промышленности температуру измеряют именно с помощью ИК-пирометров, а не как-то иначе.

Во-вторых, следует понимать, что деятельность официально допущенных компаний, таких, как B.Well, AND, Medisana и т. п. строго регламентирована законом и прочими нормативными актами, в частности » Федеральным законом о единстве измерений «, ГОСТом 20790-93 , международным стандартом ASTM E1965-98 , чтобы, обеспечить, цитирую:

потребности граждан, общества и государства в получении объективных, достоверных и сопоставимых результатов измерений, используемых в целях защиты жизни и здоровья граждан, охраны окружающей среды, животного и растительного мира, обеспечения обороны и безопасности государства.

То есть уже на уровне интуиции надо понимать, что рисковать репутацией и свободой никто не планирует. Другое дело, если вы берете себе какой-нибудь термометр на китайской барахолке — там возможно всякое, и на это уже не распространяются вышеприведенные документы: тут вы сами по себе. Но на основании неудачного опыта не нужно делать выводов о всей категории.

  • Да, безусловно, есть, как и у любой техники процент брака: но от этого также никто не застрахован.

Температура бывает разной

Прежде, чем перейти к измерениям, надо понимать, что температура в разных местах тела может быть разной. Это надо учитывать при интерпретации результатов.

Также нужно помнить, что незначительные отличия могут быть возрастными.

Несмотря на то, что недавно вышло исследование о том , что границы нормальной температуры тела стоит подвинуть, пока все еще действуют стандарты прошлых лет, так что можно ориентироваться на приведенные цифры.

Наконец, не стоит пренебрегать простыми правилами . Например, перед измерением температуры с помощью инфракрасного термометра не рекомендуется долго сидеть возле источника тепла, не стоит измерять температуру прямо с улицы и т. п.

Самый простой способ повысить точность

Во-первых, всегда меняйте заводские батарейки. Даже если ваш термометр собрали на заводе прямо перед вашими глазами и вставили туда батарейки, которые также собрали перед вашими глазами, все равно: просто поменяйте батарейки.

Чаще всего это работает лучше всего.

Еще более простой способ

Читайте инструкцию. Этот способ чрезвычайно действенный. Если написано что-то вроде: поднесите, подождите три секунды, то подождите три секунды, а не две или четыре.

Если написано «нажмите», то не удерживайте кнопку и т. п. Чтение инструкции повышает точность измерений на порядок! У меня не было ни одного случая, когда бы это не сработало.

На что обратить внимание

У некоторых термометров есть варианты калибровки: в них установлен переключатель между «измерение тела» и «измерение объекта». В некоторых девайсах есть калибровка по участку тела: «под мышкой», «лоб» и т. п.

  • Обратите внимание: этот переключатель играет важную роль! Если вы измеряете температуру тела в режиме «объект», ничего путного не выйдет.

Какими термометрами я пользовался

Я пользовался приведенными выше термометрами, а также работал с термометрами-гаджетами, который подключаются к смартфону.

Ни в одном случае я не испытывал проблем с точностью. В качестве эталонного термометра я использовал обычный ртутный. Температуру я измерял в равных условиях.

Источник

Научные трюки, которые помогут контролировать температуру тела во время жары

В жару, каждая проведённая на улице секунда больше напоминает обезвоживающую сауну. Но существуют способы, которые способны помочь охладить тело без использования разного оборудования, вроде кондиционера или вентилятора.

Ещё в 1960-х годах учёные впервые начали изучать, как погода влияет на человеческий комфорт. Это началось практически одновременно с широким использованием устройств кондиционирования воздуха в помещении.

Ученый по имени Поуль Оле Фангер (Povl Ole Fanger) придумал уравнение, называемое уравнением комфорта, которое учитывает множество различных переменных, включая температуру, влажность, скорость воздуха, одежду и уровень активности. Его уравнение также помогло нам лучше понять, как тело человека остывает, и как ему удаётся оставаться холодным даже в самые жаркие дни. И вот что оно дало нам возможность узнать.

Старайтесь носить как можно более свободную одежду, желательно из хлопка

Совершенно очевидным является то, что необходимо носить максимально свободную, не обтягивающую и не плотную одежду, чтобы воздух мог спокойно проникать и охлаждать тело. Благодаря хорошей циркуляции воздуха, тепло, выделяемое вашим телом, будет отдаваться во внешнюю среду, что поможет вам чувствовать себя намного комфортней.

Такая одежда, как плотные джинсы или куртка — только нагревают тело, отчего вам становится жарко. С другой стороны, более свободная одежда, такая как свободные брюки, футболка или платье, позволяет воздуху без лишних затруднений циркулировать.

Важен также тип ткани. Когда на улице жарко, лучше выбирать одежду, материал которой «дишит» — позволяет через волокна проникать потокам воздуха, которые, в свою очередь, способствуют снижению температуры вашего тела. Хлопок и лён относятся к одним из самых воздухопроницаемым тканям, поэтому старайтесь подбирать для себя одежду из этих материалов, а не из «душной» синтетики.

Читайте также:  Регулировка клапанов на брдм

Постарайтесь снизить физические нагрузки на свой организм

Обычно тренировки в жаркую погоду являются не очень полезными. И всё из-за того, что при нагрузках тело начинает выделять намного больше тепла, заставляя потеть, отчего человек чувствует себя не совсем удобно. Также, когда вы сильно потеете, вы подвергаетесь большему риску обезвоживания. Поэтому в жару постарайтесь меньше тренироваться и физически нагружать своё тело.

Гидратация

Если говорить о поте, то это лучшее, что развил человеческий организм, чтобы регулировать температуру тела. Потоотделение помогает охлаждать кожу, которая даёт возможность и всему остальному телу оставаться максимально прохладным. И подобная регуляция даётся человеческому организму куда намного легче, если в нём содержится достаточное количество запасов воды.

Правильная гидратация регулирует кровоток, что, в свою очередь, помогает определять температуру кожи, давая возможность гипоталамусу (небольшая область в промежуточном мозге, отыгрывающая важную роль в регуляции высших функций) отрегулировать нашу внутреннюю температуру.

Печальная новость заключается в том, что к тому времени, когда вы почувствуете жажду, вы уже, скорее всего, будете сильно обезвожены. Таким образом, чтобы предотвратить обезвоживание и его негативные последствия, вы должны регулярно в течение дня пить воду — даже до того, как почувствуете жажду.

Стратегически используйте разного рода холодные компрессы

Как мы уже писали выше, тело человека регулирует свою температуру с помощью небольшого участка мозга, известного как гипоталамус. Эта область работает подобно домашнему термостату, регулируя температуру вверх или вниз в зависимости от влияния различных факторов, таких, например, как холодная или горячая кожа.

Определенные участки кожи оказывают большее влияние, чем другие. Эти области называются пульсовыми точками. Такое название они получили благодаря тому, что именно в этих местах вы можете ощущать свой пульс, и причина, по которой вы можете это сделать, заключается в том, что в этих зонах сосуды настолько близко расположены к поверхности вашей кожи, что с легкостью можно ощутить поток крови, пишет Vinegred.Ru.

Если вы нуждаетесь в снижении температуры тела, то вы можете приложить к пульсовым точкам холодную воду или лёд, тем самым послать сигнал в мозг, заставив его «отключить термостат». Используйте те пульсовые точки, к которым легко подобраться, например, на ваших запястьях (внутренняя их часть), в области висков и шеи. Достаточно будет к этим местам приложить лёд, бутылку с холодной водой или мокрую и холодную мочалку, чтобы остудить ваше тело.

Источник

Управление температурой тела

Дата: 31 Март 2014 Рубрика: Психология человека, Способности Комментарии: Нет комментариев

Приветствую, читатель s-mind.ru! В древности, до появления центральной отопительной системы, умение контролировать температуру тела играло очень большую роль в выживании человечества. Не научись мы приспосабливаться к сильным морозам или жаре, то попросту погибли бы. В некоторых культурах, живущих в экстремальном климате, и сейчас существует практика проверять жизнеспособность младенцев с помощью воздействия на них холодом и повышенной температурой. В неких гималайских культурах даже распространено погружение детей в ледяную воду горных потоков.

У тибетских монахов есть уникальная способность согреться в снегу без разведения огня. Находясь зимой на высоте в 3—5 км над уровнем моря, закутанные в тонкое одеяние, они каждый год без вреда для здоровья проходят через такое испытание, при этом избегая обморожения.

Их удивительная способность заключается в умении вырабатывать внутри себя «тепло». Но это не совсем то тепло, которое мы подразумеваем, а имеет мистическое значение. Такому умению учат ламы, но, по их словам, прочтенная или услышанная информация не приведет к успехам в данной практике, если мастер, посвященный в таинство, лично не обучит человека.

Иногда обучение оканчивается, чем-то вроде экзамена. Зимней ночью в мороз тех, кто считает себя готовым к испытанию, отводят на берег реки или озера. Новички раздеваются, садятся на землю, скрещивая ноги. Экзаменаторы берут простыни и опускают их в ледяную воду, затем оборачивают ею испытуемого, и он должен высушить простыню своим телом. Как только простыня высохла, ее снова опускают в воду и снова оборачивают человека, и так продолжается до самого рассвета.

Трудно получить правильное представление о такой методике, но некоторые возможности этого умения, несомненно, полезны. Тибетские отшельники все время живут обнаженными или закутанными в небольшой кусок ткани.

Учеными был проведен ряд испытаний. Монахи, во время медитации, увеличивали температуру пальцев рук и ног до 8 градусов выше нормы по Цельсию. Также они показывали способность повышать температуру и других участков кожи, но на меньшую величину. А в это время температура их внутренних областей оставалась постоянной.

Ученые считают, что монахи научились расширять кровеносные сосуды, находящиеся под кожей, и далее следует реакция организма – сужение сосудов и понижение температуры. Исследования показали, что монахи научились управлять таким физиологическим процессом, что помогает им выживать в горах на высоте 3—5 км над уровнем моря, в любую погоду.

Источник

Adblock
detector