Меню

Как отрегулировать велосипед под рост ребенка



Как отрегулировать велосипед под рост ребенка

Итак, вы — счастливый обладатель велосипеда. Вот он стоит — новенький, чистый (пока) и блестящий. Хочется побыстрее выкатить его во двор, сесть на него, и поехать. Но сначала надо подготовить его к выезду.

Регулировка велосипеда по росту.

Предположим, что при покупке размер рамы был выбран правильно. Теперь, для комфортного и безопасного катания, надо отрегулировать седло и руль по росту велосипедиста. Начинать следует с седла.

Высота седла — должна быть такой, чтобы нога свободно доставала пяткой до педали в самом нижнем положении ( H ), при этом нога должна быть полностью распрямленной. Естественно, перед регулировкой надо обуть ту обувь, в которой вы собираетесь кататься. Если седло установлено слишком низко, то мышцы ног не смогут работать в оптимальном режиме, что быстро приведет к усталости. А если седло установлено слишком высоко, то на велосипед будет трудно залезать и слезать, а во время езды нога не будет доставать до педали.

Наклон седла — Зависит только от личных предпочтений. Кому-то нравится, чтобы носок седла был немного поднят, а кому-то, наоборот, хочется его немного наклонить вниз. Если слишком сильно задрать вверх, то при езде возможен дискомфорт в области промежности, а слишком низко опущенный носок седла может привести к быстрой усталости рук, по тому, что велосипедист будет опираться руками на руль. Сначала попробуйте установить седло горизонтально, а потом, в процессе езды, подберете наиболее комфортное положение.

Горизонтальное положение седла — должно быть отрегулировано так, чтобы расстояние от носка седла до выноса ( L) было равно расстоянию от локтя до кончиков пальцев.

Обратите внимание! Обязательно проверьте, чтобы подседельный штырь был вставлен в трубу рамы на глубину не менее 5-6 см. На подседельном штыре нанесены метки, которые определяют эту минимальную глубину. Если при комфортном положении седла эти метки оказываются выше верхнего среза подседельной трубы, то следует приобрести подседельный штырь большей длины.

Регулировка руля.

Не все велосипеды имеют возможность регулировки руля в достаточно широких пределах. Так, на велосипедах с безрезьбовыми рулевыми колонками руль можно поднять лишь на несколько миллиметров, установив проставочные кольца. Уменьшить высоту руля на таких велосипедах можно, только установив вынос с другой геометрией, или применив вынос с возможностью регулировки. Высота руля зависит от той посадки, в которой вы собираетесь ездить. Если вы намерены ездить по дорогам с автомобильным движением, то высота руля должна быть такой, чтобы спина велосипедиста была наклонена под углом примерно 30° к вертикали. Если руль поднят слишком высоко, то затрудняется движение в гору, а при слишком низко опущенном руле труднее контролировать дорожную обстановку. Для шоссейных велосипедов посадка должна быть более низкой.

Проверка исправности перед выездом.

Чтобы поездка доставила удовольствие, и не была омрачена неожиданными поломками — травмами, не поленитесь и проверьте исправность велосипеда. Это не займет много времени. В Правилах Дорожного Движения сказано, что водитель обязан проверять перед выездом и обеспечивать в пути исправное техническое состояние транспортного средства. Поскольку велосипед является самым настоящим транспортным средством, а велосипедист — его водителем, то надо выполнять надо и все требования правил, относящихся к техническому состоянию велосипеда.

В соответствии с этим, перед каждым выездом на велосипеде надо проверить исправность тормозов и рулевого управления.

Убедитесь, что руль жестко закреплен в выносе, а рулевая колонка не имеет люфта.

Проверьте надежность крепления подседельного штыря в трубе рамы.

Нажмите и отпустите тормозные рукоятки несколько раз. Они не должны упираться в ручки руля. Проверьте, что тормозные колодки ободных тормозов прижимаются к ободьям всей плоскостью.

У гидравлических тормозов проверьте отсутствие утечек тормозной жидкости..

Для ободных тормозов — покрутите оба колеса при отпущенных тормозах, убедитесь, что тормозные колодки не касаются ободьев и покрышек.

Проверьте давление в шинах.

Если планируется езда в темное время суток, то проверьте исправность осветительных приборов и отражателей.

Источник

Как правильно настроить велосипед под свой рост

Типичные ошибки настройки байка более-менее сведущему велосипедисту видны сразу. Самая распространённая — посадка. Часто доводится видеть людей, которые крутят педали полусогнутыми ногами. Такое катание мало того что удовольствия не приносит, так ещё и здоровью вредит: коленные суставы можно травмировать навсегда.

Ситуацию исправляет регулировка седла (смотрите видео). Для этого надо, удобно усевшись, упереться пяткой в педаль, развернув её в самое нижнее положение. Если нога чуть согнута — поднимайте седло. Если приходится дотягиваться до педали с перекосом — опускайте седло.

Вторая ошибка: руки еле или, наоборот, излишне дотягиваются до руля. Здесь надо регулировать вынос седла. Для этого носками упирайтесь в педаль, разворачивайте рычаги параллельно земле, удобно усаживайтесь в седло и смотрите, проходит ли отвесная линия через сгиб колена и втулку передней педали. Если втулка чуть впереди, двигайте седло вперёд, если сзади, то, соответственно, назад.

Ещё можно регулировать наклон седла вперёд-назад. В любом случае вы должны добиться, чтобы кататься вам было в удовольствие, чтобы вы не чувствовали никакого дискомфорта. А также запомните: сёдла есть как для мужчин, так и для женщин. И мягкое и широкое седло, как правило, не самое удобное.

Третья ошибка — несмазанная цепь (смотрите второе видео). И не только цепь, иной раз грязью и коррозией покрыта вся трансмиссия. Не ленитесь смазывать цепь. Главное, не надо всю цепь покрывать смазкой, важно, чтобы внутренность цепи: втулки, штифты и ролики — были в смазке. Сейчас в продаже масса велосипедных смазок, равно как и инструкций по их применению.

Читайте также:  Регулировка газового редуктора ловато на инжекторе ваз

А вообще, байк надо мыть регулярно, хуже от этого никому не будет. И хотя бы раз в год отвозите свой велосипед на ТО. Специалисты вам всё отрегулируют и объяснят, что и когда надо менять, ведь нет ничего вечного.

Источник

Правильная посадка на велосипеде: схема положения при езде

Правильная посадка на велосипеде – это один из главенствующих факторов успешного катания. От нее зависит и самочувствие ездока, и его безопасность, и выносливость, и, конечно же, размер удовольствия, получаемого от поездки. В этой статье мы рассмотрим все факторы, которые влияют на правильную посадку, а также научим вас корректно сидеть на велосипедах разного типа.

Этот материал особенно для вас важен, если вы, как родитель, пытаетесь научить своего ребенка ездить на велике. Как говорится, научить легко – сложно переучивать!

Итак, давайте выясним, как правильно сидеть на велосипеде при езде, так, чтобы не перегружать колени и позвоночник.

Факторы, влияющие на правильную посадку

Правильная посадка на горном велосипеде (а также на городском, шоссейном или детском), зависит от следующих параметров:

  • Высота сиденья;
  • Положение седла;
  • Расположение руля;

Давайте детально изучим особенности настройки каждого фактора.

Как вычислить правильную высоту сиденья

Существует сразу несколько способов выявить корректную высоту седла, от которой зависит правильное положение на велосипеде для ребенка и взрослого.

«Пяточный метод»

  • Установите педаль плоской и широкой частью параллельно полу, поставьте на нее пятку;
  • Седло поднимите настолько, чтобы нога была полностью прямая;
  • При этом таз расположен ровно, не перевешиваясь в сторону рассматриваемой ноги;

Это самый простой ответ на вопрос «какая правильная посадка ребенка на велосипеде». К сожалению, метод не идеальный, так как не учитывает индивидуальных аспектов организма и физиологических особенностей строения тела. Однако, для большинства начинающих ездоков вполне сносный.

  • Встаньте лицом к стене, ноги и позвоночник держите максимально ровно;
  • Зажмите между ног книгу, корешком кверху, при этом книга должна сильно упираться вам в пах (по аналогии с седлом, на которое ездок давит всем своим весом);
  • Коснитесь корешком книги стены и отметьте эту точку;
  • Измерьте расстояние от точки до пола;
  • Это и есть оптимальная высота седла для рассматриваемого человека. Ее отмеряют от нижней точки оси педали до сиденья, и она равна примерно 109% расстояния от паха до пола. Проверьте!

Существует множество техник расчета правильной посадки на шоссейном велосипеде, схем, формул и таблиц. Есть даже специальный прибор – гониометр, измеряющий угол колена в нижней части оборота педали (оптимальный угол 25-35%). Однако, на практике многие тренера сегодня пользуются «книжным» методом вычисления, описанным выше.

«Универсальный»

Это самый простой, «дворовый» способ вычисления правильной высоты седла велосипеда.

  • Сядьте на велик и прислонитесь к стенке или любому столбу;
  • Поставьте пятку на педаль и установите последнюю в самую нижнюю точку хода;
  • Нога должна быть слегка согнута в коленном суставе;
  • Чаще всего такой высоты вполне достаточно для размеренного катания в городе. Если планируете поездку на дальнее расстояние, целесообразнее будет седло слегка опустить.

Посадка в зависимости от положения седла

Итак, как вычислить правильную высоту сиденья мы знаем, теперь поговорим про его положение.

Чаще всего этот параметр рассматривается индивидуально. Самое главное, еще на стадии покупки, убедитесь в том, что седло подходит вашей, извините, «попе». Существуют и узкие сиденья, и широкие, и жесткие, и мягкие. Ассортимент и разнообразие сегодня порадуют любого покупателя. Прямо в магазине попробуйте посидеть на всех видах седел, так вы выявите наиболее комфортное.

Теперь, собственно, про положение. Изначально сиденье всегда устанавливают строго горизонтально земле. В процессе езды можно подстраивать его, под свои максимально комфортные ощущения.

Имейте ввиду, если вас интересует, как правильно сидеть именно на горном велосипеде (местность с большим числом подъемов), нос сиденья слегка опускают. Если вы чаще катаетесь на территории с большим числом спусков, седло чуть-чуть приподнимают. Для езды в городских условиях, где превалирует ровная поверхность, седло можно ставить горизонтально.

Правильная посадка в зависимости от положения руля

Геометрия руля оказывает большое воздействие на распределение веса при катании. Для правильной посадки на городском велосипеде высота руля играет немалое значение, и устанавливается она, как и в случае с положением седла, индивидуально.

  • Если поднять руль высоко, вы будете меньше нагружать руки, но при этом потеряете в ловкости при управлении. Такой вариант не подходит для горного велосипеда, зато идеален для езды в городе или на шоссе;
  • Если опустить руль низко, руки устанут сильнее, зато управление будет максимально острым. Этот вариант предпочтителен для горных или трюковых велосипедов.
  • Обратите внимание на правильную посадку рук на руле: локти слегка согнуты (до 140°) и разведены в стороны. Запястья не выкручены, не смотрят ни назад, ни вниз, ни вперед.

Возможные ошибки посадки

Иногда, даже если вы выяснили, как правильно сидеть и ездить на горном велосипеде, и выполнили настройку седла и руля корректно, все равно возникают неприятные ощущения. Так бывает, ведь каждый человек индивидуален. Давайте разберем самые часто встречающиеся симптомы:

  1. Если у вас немеют руки, значит ваш вес сильно смещается вперед;
  2. Если затекают ноги – у вас сильно узкое седло, которое давит на сосуды;
  3. Если болят колени – слишком низко посажено сиденье.
Читайте также:  Tecu регулировка добавочного воздуха

Почему так важна правильная посадка и на что она влияет?

Конечно же, на здоровье и комфорт ездока. Вот вам список причин соблюдения корректной посадки:

  • От нее зависит продуктивность и эффективность катания, особенно, если вам предстоит покрыть большое расстояние;
  • Посадка влияет на здоровье коленных суставов. Спросите любого профессионального велогонщика, и он вам подтвердит, что именно колени быстрее всего теряют здоровье при интенсивных катаниях;
  • Неправильная посадка приводит к быстрой утомляемости и потере выносливости;
  • А еще, она перегружает позвоночник, поясницу и шею.
  • При корректной позе вы будете легко и ровно дышать, получать достаточное количество кислорода и ни за что не запыхаетесь.
  • Это значит, сердечно-сосудистая система не будет перегружаться и ваш пульс всегда будет находиться в зоне комфорта.

Далее мы поговорим об особенностях правильной посадки на велосипедах разного типа: горном, шоссейном, городском и детском.

Посадка на горном велосипеде

Если взглянуть на схему правильной посадки на горном велосипеде, а также на фотографии гонщиков, можно отметить низкое положение руля. Ездок при этом, практически лежит на руле грудной клеткой. Кстати, седло располагается на 5-10 см выше руля.

При этом минимизируется ущерб от сопротивления воздуха и достигается наиболее высокая скорость. Такая посадка способствует более острому управлению, спортсмен двигается ловчее и агрессивнее. Однако, горное катание далеко не всегда подразумевает высокие скорости.

Итак, правильное положение велосипедиста на горном велосипеде – корпус слегка наклонен вперед, седло поднято до уровня руля (+/-5 см), ноги при кручении педалей максимально распрямляются. Сиденье лучше установить горизонтально.

Посадка на шоссейном велосипеде

Теперь поговорим про правильную посадку на дорожном велосипеде – какой она должна быть?

Седло желательно установить на таком расстоянии, чтобы нога была слегка согнута под углом (метод 109 градусов или универсальный). Седло установите горизонтально, а в процессе езды прислушивайтесь к своим ощущениям – возможно вам захочется слегка приподнять или наклонить нос. Поездка по шоссе предполагает ровную и размеренную езду на постоянной скорости.

Как правило, на таком пути вам редко встречаются кочки и ямы, поэтому смысла сильно занижать руль, для ловкости при управлении, нет. Самая оптимальная высота руля на шоссейном байке – когда угол между плечом и торсом составляет примерно 90°.

Посадка на городском велосипеде

В городе люди ездят спокойно, размеренно, неторопливо. Они не преодолевают препятствий на местности, не сдают нормативов на скорость, не стремятся преодолеть длительное расстояние. Характерное отличие посадки на городском велосипеде – прямая спина и высокое расположение рук на руле. При этом угол между корпусом и землей составляет практически 90°.

Таким образом, для езды на городском байке руль необходимо поднять выше сиденья на 10 см, как минимум, а высоту седла регулируют универсальным методом. Положение сиденья желательно выставить горизонтально. Правильное положение ног при езде на городском велосипеде – слегка согнутые в коленном суставе в нижней части хода педали.

Правильная посадка на детском байке

Какой должна быть правильная посадка на детском велосипеде, давайте обсудим и эту тему. Ведь от нее зависит безопасность ребенка на дороге. Вот главные правила, которых следует придерживаться:

  • Высота седла должна быть такой, чтобы ребенок в любой момент мог коснуться обеими ногами (можно носками) поверхности;
  • Расстояние от верхней перекладины рамы до паха не должно быть менее 6 см;
  • Правильное положение руля на детском велосипеде – слегка выше сиденья, при этом, корпус ребенка слегка наклоняется вперед.

В ответе на вопрос «как правильно сидеть на велосипеде ребенку» запомните главное: детская посадка всегда немного выше, чем у взрослого, чтобы малышу было легче и удобнее наблюдать за дорогой.

В заключение, хотелось бы еще раз отметить важность правильной посадки взрослого и ребенка на велосипеде. Подумайте о своем здоровье, безопасности и комфорте. Не слушайте соседа или «опытного» друга – прислушивайтесь к своим ощущениям. Тело не станет обманывать! С вашей стороны нужно лишь понять, за что отвечает тот или иной фактор, и регулировать его под свои индивидуальные особенности.

Источник

Основные правила выбора велосипед ребенку

Активных, подвижных детей постоянно нужно чем-то занимать и покупка велосипеда в данном случае станет хорошим решением. Но после такого решения у любого родителя сразу возникает вопрос: как выбрать велосипед для ребенка, чтобы он стал не просто долгожданным подарком, но и помощником в развитии здорового тела.

Какие бывают велосипеды

Сегодняшний ассортимент детских товаров позволяет совершить покупку на любой кошелек: от самых бюджетных вариантов до дорогих брендовых моделей. Но к выбору железного коня для малыша необходимо подходить ответственно. От правильности подбора зависит не только хорошее настроение чада, но и его здоровье.

По этой причине покупку лучше совершать в специализированном магазине, где опытный консультант всегда подскажет и посоветует что лучше. Кроме того, после приобретения велосипед будет находиться на гарантийном обслуживании, а это немаловажный бонус для родителей маленьких разбойников.

Первое с чем нужно определиться, это какой велосипед для ребенка выбрать. Их классификация проходит по нескольким направлениям:

  • По типу:
  • городской;
  • трековый;
  • горный;
  • туристический;
  • дорожный;
  • фристайловый;
  • детский;

Важно помнить, что каждая фирма-производитель использует свой стандарт изготовления. Общей классификации относительно роста малыша или его возраста нет. В каждом отдельном случае необходимо проводить «примерку» и оценивать соответствие диаметра колес росту ребенка.

Читайте также:  Регулировка секций тнвд при подачи топлива

Выбираем безопасный велосипед

Перед родителем стоит нелегкая задача. Нужно не просто угодить, но и максимально обезопасить велопрогулку. Важно найти баланс между «хотелками» чада и надежностью модели.

Выбирая материал рамы, стоит помнить, что велосипед не должен быть слишком тяжелым. Прочность и устойчивость стали конечно хорошо, но малыш должен без труда выбраться из-под него в случае падения и суметь поднять для транспортировки по ступеням. Особенно актуален совет для родителей маленьких, хрупких девочек. В этом плане вес алюминия значительно ниже.

Немаловажный пункт – безопасность. Здесь действует правило: чем больше, тем лучше. Первое на что обращают внимание – защищенность цепи, которая должна быть закрыта специальной крышкой. Такая защита предотвратит попадание одежды между деталей и убережет малыша от травмы. Кроме того, крышка позволит продлить срок службы цепи, защищая ее от пыли, грязи воды и прочего.

Особое внимание нужно обратить на тормозную систему. Велосипеды для малышей, как правило, оснащены ножным тормозом, позволяющим совершить остановку путем резкого вращения педалей в обратную сторону. Детям школьного возраста и старше ставят ручные тормоза, для которых необходимо иметь определенную силу в руках, чтобы сжать ручку. К тому же дошколята редко обладают повышенной концентраций внимания и есть риск, что они растеряются и не среагируют вовремя.

Покупая детский велосипед, следует проверить его на наличие рулевого фиксатора. Это зажим, не позволяющий рулю прокручиваться полностью вокруг оси. При отсутствии элемента, есть риск, что малыш нечаянно зажмет ногу между колесом и рамой либо получит удар рулем в грудь.

Хорошо, если на рулевых элементах будут мягкие накладки. Они уберегут голову в случае удара от серьезной травмы. Желательно, чтобы над колесами были установлены крылья, тогда из-под них не будет вылетать грязь и камни.

Комплектация такими элементами как светоотражатели, фары, багажник, корзина очень индивидуальна и проводится по необходимости. А вот защитные накладки для коленно-локтевых суставов и шлем обязательны для каждого.

Выбираем велосипед по росту ребенка

Велосипед – не просто модная игрушка, это в первую очередь полноценное транспортное средство. Умело подобранная модель будет позитивно влиять на физическое развитие, а вот неправильно выбранный байк травмоопасен. Покупая детский велосипед, главным критерием должен служить рост будущего хозяина. В этом случае не пройдет вариант «на вырост».

Большая часть моделей оснащены рулем и сидением, регулируемыми по высоте, что позволяет подогнать их под. Но необходимо учитывать еще и диаметр колес. Ниже приведена таблица, которая поможет определиться с моделью.

Таблица 1. Основные параметры для выбора детского велосипеда.

Рост, смВозраст, летДиаметр колес, дюймыЧисло передачТормозная системадо 902-3121ножной100-1053-4121ножной105-1104-5141ножной110-1155-6161ножной115-1226-718-20max 6ножной, ручной122-1287-818-20max 6ножной, ручной128-1348-920max 6ножной, ручной134-1409-1020-24max 6ножной, ручной140-14510-1120-24max 21Задний и передний ручной145-15211-1224max 21Задний и передний ручной152-15812-1324max 21Задний и передний ручной158-16413-1424-26max 21Задний и передний ручной

Когда рост превысил отметку в 135 см, смело приобретайте взрослый байк, диаметр колес которого 24 дюйма, а рамы – 14. Если ребенок значительно обогнал своих сверстников, то ориентироваться только на возраст в корне неверное решение. Приоритет следует отдать именно росту. Под него и подбирается нужный диаметр колес.

Выбираем велосипед по возрасту ребенка

Ребенок достиг двухлетнего возраста, его рост составляет 70 см и выше, он устойчиво ходи, координация движений не нарушена – покупка железного коня разрешена. Чем меньше малыш, тем легче, проще и устойчивее должна быть модель. Как бы не хотелось сэкономить на такой дорогостоящей покупке, но идею об одном велосипеде на весь период взросления придется оставить. Дети активно растут и развиваются, набирают вес и то, что хорошо дошколенку, совершенно не подойдет подростку.

Для малыша 2-7 лет можно приобрести модель с 3 или 4 колесами. В последнем случае два страховочных колесика должны находиться на одном уровне с основными, иначе малыш будет заваливаться на бок во время движения. Такой детский велосипед позволит быстрее научиться балансировать и со временем страховочные колеса можно будет снять.

Важный нюанс – регулируемые сидение и руль. В этом случае транспортное средство сможет прослужить как можно дольше. Раму лучше выбрать заниженную и не забыть о защите на цепь. В 3-4 года ручной тормоз еще не нужен, для старших деток уже можно рассмотреть такую модель. А вот переключение скоростей малышу точно не понадобится.

Начиная с 8 лет, модельный ряд значительно расширяется. Можно выбрать конфигурацию как для детей 5-7 лет или отдать предпочтение более взрослой модели. Тут все зависит от личных предпочтений юного велосипедиста. В любом случае, совершать покупку лучше совместно. Так ребенок сможет визуально оценить товар и проверить его на соответствие росту.

Когда ребенок сидит на велосипеде, он должен свободно доставать до педали в максимальном нижнем положении средней частью ступни. Упор нужен твердый, а не просто носочком. В положении стоя, когда рама зажата между ног, высота от промежности до сидения 10 см.

Разобравшись с проблемой как выбрать велосипед ребенку, главное не забыть и проверить его в момент покупки на дефектность. Все элементы должны быть ровными, без вмятин, искривлений, крепления прочными, а подвижные механизмы хорошо проворачиваться. Не следует покупать изделие в разобранном состоянии. При сборке возникнут трудности. Главное помнить, что качественная вещь не может быть слишком дешевой, а в этом случае экономить не стоит.

Источник

Adblock
detector