Меню

Автоматическая регулировка высоты стола



Как сделать регулируемый по высоте стол своими руками.

Это небольшое руководство для тех, кто давно задумывается о смене своего обычного рабочего стола на новый, с возможностью электронной регулировки по высоте, для работать не только сидя, но и стоя.

Для начала нам необходимо изготовить крышку для нашего будущего стола.

Ножки, которые будут поднимать стол на заданную высоту, мы закажем отдельно в уже готовом виде.

Чертеж стола.

Воспользуемся этим чертежом, найденным в интернете, но при желании вы можете сделать свой эскиз и придать столу любую форму.

Какие инструменты нужны?

Для изготовления стола нам понадобится:

  • Шлифмашинка вибрационная ( Elitech МШВ 0319Э );
  • Электролобзик ( Elitech ПЛ 0885МЭ );
  • Дрель и коронка по дереву (для отверстий

51мм диаметром);

  • Клейкая хозяйственная лента (например, эта );
  • Линейка, транспортир (для углов), уровень и карандаш.
  • Какой материал выбрать?

    Лучше выбрать цельную доску дуба толщиной 20мм., но если вы ограничены в бюджете, то вполне подойдёт и ЛДСП.

    При работе с ЛДСП обязательно используйте клейкую ленту, чтобы ЛДСП не разрушалась в процессе пропила.

    Прямые распилы по размерам стола можно попросить сделать в самом магазине. Если такой возможности нет, то нам для распила доски
    понадобится дисковая пила (например, Elitech ПД 2000С ).

    Угловые распилы делаются с помощью лобзика.

    Отверстия под кабели монитора и ПК просверливаются с помощью дрели и коронок по дереву (лучше сделать это до покраски).

    Источник

    Столы с регулировкой по высоте

    Выбирая мебель для работы необходимо отдавать предпочтение функциональным и удобным вариантам.

    Работая за идеальным столом, рабочий день пролетает быстро, отсутствует физическая усталость и болевые ощущения. Стол для работы должен быть достаточно большого размера, чтобы на нём с лёгкостью могла поместиться документация, компьютер и канцелярские принадлежности.

    Он должен гармонично вписываться в дизайн всего интерьера комнаты, а также соответствовать индивидуальным потребностям человека, который будет проводить за ним время.

    Одна из проблем, которая возникает у многих людей, работающих в сидячем положении на протяжении всего дня — это застой крови и образование различных патологий. Сегодня эта проблема решена, ведь появились столы с регулировкой по высоте.

    Существует несколько видов механизмов для такого стола:

    • Автоматическая регулировка при помощи электропривода.
    • Регулировка высоты на газлифте.
    • Ручная регулировка.

    Письменные столы IKEA

    Ярким примером стола с автоматической регулировкой высоты, то есть при помощи электропривода являются письменные столы из IKEA.

    Простая и минималистичная мебель IKEA отлично подходит для выполнения различной работы. Благодаря наличию электрического регулятора высоты за письменным столом можно работать не только сидя, но и стоя. На все письменные столы с регулировкой высоты IKEA выдается гарантия на 10 лет. Столешница элемента мебели выполнена из шпона, который является достаточно выносливым материалом. Такой стол довольно просто содержать в чистоте, так как материал отталкивает грязь.

    DECART v3.3 Mensa

    Стол DECART v3.3 Mensa оснащен механизмом регулировки высоты на газлифте. Так, пользователь может поднять высоту столешницы от 75 до 115 см. Ключевая особенность стола с пневматической регулировкой — это отсутствие потребности в постоянном питании электричеством. Регулировка осуществляется при помощи блокируемых газовых пружин. Механизм неприхотлив в обращении, но имеет несколько нюансов, как и любой другой подвижной элемент.

    Crank Table 2C-C36-24 ESI Ergonomic Solutions

    Стол для работы Crank Table 2C-C36-24 ESI Ergonomic Solutions оснащен ручной регулировкой. За 6 оборотов рукоятки пользователь может приподнять стол на 24мм. Диапазон регулировки высоты данного стола для работы от 69 до 115 см.

    Покупать стол с таким механизмом, или нет — решать только вам. Однако, учитывая большое количество положительных отзывов, можно сделать вывод, что это полезное изобретение. Помните о том, что нужно правильно ухаживать за механизмом для того, чтобы стол смог прослужить как можно дольше.

    Источник

    Зачем нужен стол с регулировкой высоты

    Доказано, что постоянное нахождение в сидячем положении приводит к застою крови и образованию многих болезней. Еще академик Николай Амосов говорил о важности работы стоя. Он утверждал, что наш мозг функционирует более продуктивно, если человек занимается писчей работой стоя.

    Можно работать стоя за компьютером, используя специальный стол

    Но ранее все столы в школах, университетах и офисах были низкими. Сейчас инженеры решили эту проблему, изобретя стол, легко регулируемый по высоте.

    Мобильный письменный стол для работы стоя

    Чтобы тело во время работы находилось в удобном положении, мебель должна соответствовать геометрии нашего тела

    Как он устроен

    Стол для работы стоя и сидя с электроподъемом ergostol в рабочем положении

    Основная суть данного изобретения видна из названия. Изюминка состоит в том, что стол может менять и фиксировать высоту на любом уровне благодаря своей конструкции. Так, он состоит из:

      двух составных ножек с направляющими;

    Комплект опор для стола для работы стоя и сидя

    Собранные опоры с рамой для стола

    Изменение высоты столешницы

    Система управления регулируемого стола

    Электропривод для подъема опор стола для работы стоя и сидя

    Также стол может иметь дополнительно вертикальную доску-экран для крепления монитора. В зависимости от модификации изделие дополняется шкафчиками, нишами, подставкой для ног. Распространенный вариант – дополнение в виде крепления для процессора. Для удобства монитор и системный блок прикручиваются к столу.

    Стол с регулируемой высотой с прикрепленным системным блоком

    Так как приходится иногда менять высоту, это дополнение является очень удобным. Для моделей с электроподъемом существует пульт с отображением высоты поднятия в сантиметрах, которых позволяет дистанционно регулировать подъем.

    Верхняя граница монитора должна находиться на уровне глаз, для этого можно установить монитор на подставку или специальный кронштейн

    Подъемный вес варьируется от 55 до 200 килограммов в зависимости от материала основы и конструкции. Система может иметь любую форму и габариты. Все зависит от необходимых вам параметров. Если вас увлекло данное изобретение, и вы решили его приобрести, обратите внимание на существующее разнообразие моделей.

    Ergostol стол регулируемый по высоте с электроприводом

    Качественная организация рабочего места школьника (растущая парта + ортопедический стул) позволяет телу ребенка находиться в естественном положении

    Столик для ноутбука для работы стоя и сидя

    Мы можем разделить существующие модели по нескольким критерием. Они также станут чек-листом при выборе изделия. Итак:

    Критерий Разновидности
    Возрастная категория
    • детские;
    • для старшей возрастной группы.
    Вид регулировки
    • механические;
    • с электроподъемом.
    Материал столешницы
    • деревянные;
    • металлические;
    • пластиковые.
    Форма
    • угловые;
    • круглые;
    • прямоугольные.
    Дополнительные функции
    • без дополнений;
    • с дополнительными опциями (наличие розеток, встроенных в стол, пульта, крепежных элементов).

    Стол с механической регулировкой высоты

    Наиболее простой формой является стол с механической системой подъема без дополнений. Стоимость его будет в пределах 14 тыс. российских рублей. Если вы хотите стол с электроприводом и дополнительными функциями, рассчитывайте потратить на него от 30 тыс. рублей.

    Стол с электрической регулировкой высоты

    Преимущества и недостатки

    Письменный угловой стол для работы стоя с электрической регулировкой высоты

    Новинки всегда горячо обсуждаются. Не обошло этого действа и представляемое изобретение. Судя по отзывам и личному опыту использования, мы определили положительные и отрицательные стороны стола с подъемным механизмом.

    Столы, регулируемые по высоте, в интерьере офиса

      Возможность регулирования высоты под собственный рост. Это удобно, если приходится менять положение работы, в случае пользования столом несколькими людьми, в детских столах.

    Идеальный стол для работы за компьютером

    Стол для работы стоя с компьютером и документами

    Эргономичный стол для работы стоя и сидя регулируемый по высоте электроприводом с интерьере офиса

    Модель стола с механизмом регулировки высоты – сверхдлинным газлифтом

    Если высота стола отрегулирована верно, то угол в локтевом суставе составит 90 градусов или чуть больше

    Наиболее существенный плюс, привлекающий современных деловых людей – это возможность работать в положениях стоя и сидя. Но несмотря на все достоинства, противники нашли и некоторые минусы конструкции.

    • Высокая стоимость.
    • Быстрее приходит в негодность по сравнению с обычным столом, ввиду того, что часто используется механизм.

    Можно поставить на стол специальную регулируемую консоль Ergosmart и работать стоя и сидя

    Приобретать стол с такими характеристиками, или нет – решать вам. Однако судя по большому количеству положительных отзывов, он является полезным изобретением. Не забывайте о правильном уходе за механизмом, и ваш стол прослужит долгое время, принося только пользу и положительные эмоции.

    Письменный стол с регулируемой высотой столешницы от Икеа

    Видео: Стол регулируемый по высоте с электроприводом Ergostol Duo

    Источник

    Преимущества стола с регулируемой высотой, критерии выбора конструкции

    Столешница рабочего стола должна быть расположена на уровне, который соответствует росту человека и габаритам его стула. Необходимость соблюдения этого критерия объясняется просто — при постоянной работе в сидячем положении очень важна правильность осанки. Идеальным решением в таком случае будет стол с регулируемой высотой, параметры которого настраиваются индивидуально под конкретного пользователя. Такой предмет мебели поможет избежать чрезмерного напряжения позвоночника, нормализовать кровоток, что благоприятно повлияет на продуктивность работы и здоровье.

    Преимущества и особенности регулируемых конструкций

    Регулируемый стол — это специальная конструкция, которая обладает механизмом, изменяющим ее высоту. Благодаря ручному перемещению столешницы или наличию специального электропривода обычный, казалось бы, предмет мебели можно использовать в разных положениях — как сидя, так и стоя. Преимущества подобного решения очевидны:

    1. С помощью универсального рабочего стола офисный работник может чередовать положения своего тела, ведь все время сидеть, как известно, вредно для здоровья.
    2. Решается проблема несоответствия комплекции работника и размеров стола: из-за высокого роста человеку приходится сутулиться, а из-за низкого его шея постоянно находится в напряженном состоянии.

    Такая модель также идеально подходит для детей. С ее помощью многочасовые выполнения домашних заданий не скажутся на здоровье детского позвоночника. Высота регулируется под рост ребенка, а изменяющийся угол наклона позволяет сохранить ровную осанку. Также преимущество письменного стола с регулировкой высоты состоит в его универсальности. Со временем малыш начнет расти, но детскую мебель не придется менять на новую — достаточно просто отрегулировать столешницу под рост школьника.

    Разновидности взрослых моделей

    Выбор взрослых моделей достаточно обширен. Столы с регулируемой высотой подходят и для сидячего, и для стоячего положений. Но в зависимости от назначения, такие модели могут отличаться. Конструкция для работы стоя предусматривает высокие опоры, узкую столешницу и минимальный функционал. Если же большую часть времени работник сидит, мебель будет иметь несколько иные габариты и обладать более разнообразной функциональностью.

    Кроме того, различают модели по автоматизации их регулировки. Стол может быть механическим или с электроподъемником. В первом случае высота конструкции настраивается с помощью рукоятки, а во втором — благодаря электроприводу.

    Механический, в свою очередь, может быть представлен двумя разновидностями:

    1. Ступенчатый. Такой механизм подразумевает изменение высоты стола за счет смещения столешницы в пазы, которые были предварительно установлены на разном уровне. Также можно поставить заглушки в отверстия по обе стороны опор и таким образом изменять длину ножек.
    2. Винтовой. Этот механизм предусматривает иной принцип действия: высота стола изменяется за счет круговых вращений ножек.

    Стол с механическим механизмом регулировки можно сделать своими руками, что позволит существенно сэкономить на дорогостоящей покупке.

    Выбирая подходящую модель под свои потребности, также следует учитывать наличие дополнительных опций. Если их нет, и конструкция предусматривает только столешницу с опорами и механизм регулировки, такой стол обойдется значительно дешевле. Если удобство в приоритете, стоит обратить внимание на усовершенствованные варианты — с пультом управления высоты и встроенными розетками, что позволит подключить компьютер или другую оргтехнику, не протягивая через комнату провода.

    Кроме того, особенности строения и функционал стола могут зависеть от его назначения:

    1. Письменный. Такие модели зачастую предусматривают возможность изменения не только высоты, но еще наклона столешницы, что очень удобно для работы с документами, но не подходит для установки компьютера. Конструкция обычно имеет механический механизм регулировки.
    2. Компьютерный. Главная его особенность — габариты. Размеры столешницы зачастую предусматривают место только под ноутбук и мышь. Рабочая поверхность может быть складной и иметь подвижные элементы: одна половина стола предназначена для установки компьютера, вторая — для руки сидящего, на которую он будет опираться. Стационарные конструкции не предусматривают широкого функционала и имеют вид стандартного столика с ножкой посередине. Прикроватные модели, в свою очередь, оборудованы колесиками для передвижения, боковой опорой и вращающейся осью. Их изготавливают в С или Г-образной форме.
    3. Офисные модели. Меняющие свою высоту столы для офиса — наиболее функциональные представители линейки. Их оснащают всевозможными полками, розетками, подставками для ног и прочими дополнительными элементами, делающими работу сотрудника максимально комфортной. Впрочем, нередко встречаются и бюджетные варианты — лаконичные столики без излишеств.

    Для работы за компьютером идеальным столом будет модель со встроенной системой охлаждения. С ее помощью можно исключить перегрев портативного устройства и продлить сроки его эксплуатации.

    Особенности детских изделий с регулировками

    Главной особенностью детских столов с изменяемой высотой является то, что они идеально подстраиваются под рост ребенка. Механизм управления у такой конструкции может быть:

    1. Электрическим. Стол с электроприводом более удобен в использовании, а при наличии пульта управления ребенок сам сможет настроить нужные ему высоту и наклон. Единственный недостаток — такая мебель стоит очень дорого, поэтому далеко не каждый родитель сможет себе ее позволить.
    2. Механическим. Такая система подъема столешницы считается самой простой, поэтому и стоимость изделия будет достаточно низкой. Регулировка осуществляется за счет специального винта или ступенчатого механизма — в том или ином случае настраивать высоту должен взрослый человек.

    Детская мебель зачастую оборудована столешницей, которая способна менять не только высоту, но еще степень наклона. В отличие от школьных парт, стационарно расположенных под определенным углом, такие модели можно регулировать под себя. Кроме того, они имеют специальные отсеки и полки, где можно расположить учебники и тетради, подставку для ног.

    Форма и материалы

    Столешницу чаще всего изготавливают из дерева или его заменителей:

    1. ДСП. Самый бюджетный по стоимости материал. Недостаток: немного хрупкий, что уменьшает срок его эксплуатации.
    2. ДВП. Более надежный, дорогой материал, если сравнивать с ДСП. Преимущества: высокая устойчивость к повреждениям, хорошая влагостойкость.
    3. Массив дерева. Самое дорогое, но также самое крепкое и долговечное сырье для производства регулируемых столов.

    Иногда для изготовления регулируемых столов задействуют металл. Это тяжелый и надежный материал с высокой устойчивостью к повреждениям, однако применяется исключительно для мебели, которая будет использоваться в промышленных целях. Стол выполняется из прочной и долговечной стали, что значительно удорожает продукцию, либо из алюминия, мягкого и менее износостойкого, но дешевого аналога. Ножки в редких случаях делают из дерева, но исключительно в декоративных целях (в качестве покрытия), в их основе все равно будет жесткое железо.

    От формы столешницы во многом зависит эргономичность изделия. Угловые модели помогут сэкономить место в малогабаритной квартире, эффективно использовать пространство: мебель просто двигают в угол комнаты. Это оптимальное решение для тех, кто работает за компьютером. Второй вариант — стандартный прямоугольный стол. Он универсален для любой специфики деятельности, отлично подходит для узких помещений, а также позволяет организовать комфортную рабочую зону в офисе. Кроме того, встречаются круглые варианты оформления — с их помощью можно красиво обустроить рабочий уголок в гостиной или спальне. Такой столик часто предусматривает удобную выемку для сидящего.

    Как определить оптимальную высоту

    При работе за столом очень важно находиться в правильном положении, ведь от этого зависит состояние организма человека. При неправильной позе нарушается кровоток, оказывается сильная нагрузка на позвоночник, что приводит к его искривлению. В результате появляется усталость, снижается трудоспособность. Именно поэтому так важно настроить под себя индивидуальную высоту столешницы, учитывая специфику своей деятельности:

    1. При письме. Спина должна быть прямой, немного касаться спинки стула. Если сильно отклоняться назад, повышенная нагрузка будет приходиться на шею, вперед — на позвоночник. Между столом и телом сидящего обязательно предусматривается небольшое расстояние, локти должны полностью находиться на поверхности (это снимет напряжение с кистей рук). Ноги в сгибе должны создавать угол девяносто градусов, полностью касаясь пола.
    2. При работе за компьютером. Определить оптимальную высоту просто — достаточно посмотреть в центр монитора: если голова склоняется вниз, столешницу нужно поднять, если глаза смотрят не прямо, а вверх — опустить.
    3. При чтении. Книга должна находиться на расстоянии 35-45 сантиметров от глаз. Голову нужно держать ровно. Не стоит откидывать ее назад или сильно наклонять вперед, так повышается нагрузка на шею. Врачи рекомендуют читать в положении под углом 135 градусов, при этом откидываться на спинку стула, так не нарушается кровообращение, а позвоночник не испытывает дискомфорта.

    Лучше избегать положения нога на ногу — оно нарушает кровоток и проводит к различным заболеваниям, включая развитие варикоза.

    Людям, которые много времени проводят за столом, вне зависимости от рода деятельности, ортопеды рекомендуют придерживаться концепции Sit & Stand, то есть чередования сидячей и стоячей позы:

    1. В первом случае оптимально вертикальное положение спины: угол между позвоночником и тазобедренным суставом, коленным и тазобедренным суставами должен составлять 90 градусов.
    2. Во втором — столешница должна достигать пояса или талии человека. Нужно согнуть руки в локтях, положить их на поверхность стола: если они образуют угол 90 градусов — это оптимальная высота, если нет — ее нужно скорректировать.

    Для взрослого человека ростом 170-185 см оптимальной высотой стола будет показатель в 70-80 см. Для низкорослых людей ниже 160 см этот параметр должен составлять около 60 см. Для тех, кто выше 190 см, мебель зачастую делается под заказ и достигает 85-90 см.

    Конструкция с регулируемыми габаритами оптимальна для детей. Поскольку организм ребенка постоянно растет, уровень столешницы можно будет настраивать под его рост на текущий момент. Важно, чтобы школьник сидел прямо, не сгибая туловище, а голова была слегка наклонена вперед. Ноги должны упираться в пол всей стопой, сгибаться в тазобедренных, коленных и голеностопных суставах под прямым углом. Спина должна опираться на спинку стула или кресла, а бедра — занимать примерно 2/3 сиденья.

    Выбор качественного изделия

    При выборе стола, изменяющего высоту столешницы, могут возникнуть некоторые затруднения, так как моделей достаточно много, а потребности у разных покупателей отличаются. Начать нужно с габаритов мебели. Выбранная конструкция должна занимать не более 30 % свободного места в помещении, поэтому следует заранее произвести необходимые замеры. Кроме того, учитываются другие параметры:

    1. Тип конструкции. Необходимо сразу решить, каким должен быть стол: с механической системой подъема или электроподъемником, стационарным или мобильным.
    2. Материал изделия. Деревянные модели — лучший вариант, однако для офиса вполне подойдет более скромный стол из ДСП, ДВП или МДФ.
    3. Количество ножек. Для стола с раздвижным механизмом лучше выбирать вариант с двумя или четырьмя ножками. Они обеспечивают хорошую устойчивость, равномерно распределяют нагрузку на опоры. Также такой вариант более долговечный.

    Необходимо обязательно уточнить диапазон регулировки высоты стола. Если минимальным размером является стандартный показатель, то максимальный уровень подъема у разных производителей может отличаться.

    Немаловажным критерием выбора является и надежность механизма регулировки. Во-первых, нужно уточнить грузоподъемность модели. Для детской мебели оптимальный показатель — 50 кг, для обычного офисного стола — 70-80 кг, для хранения на поверхности мебели тяжелых предметов (компьютера, книг) нужно рассматривать более мощные конструкции. Во-вторых, нужно обратить внимание на прочность опоры и материал, из которого она изготовлена. Механизм, поднимающий и опускающий столешницу, должен работать мягко, плавно.

    Видео


    Источник

    Читайте также:  Как отрегулировать сцепление на ваз 2107 если оно буксует
    Adblock
    detector